Hinnasto

PERSONAL TRAINER- palvelut 

(Hinnat sis. 25,50% ALV)

Tällä hetkellä kaikki palvelujeni laskutukset tapahtuvat sähköpostin muodossa. PT- sopimuksissa maksu suoritetaan etukäteen ennakko-osamaksulla 50% palvelun hinnasta (ei koske yksittäisiä PT- tunteja). Myös etävalmennuksissa noudatetaan ennakko-osamaksua.

PERSONAL TRAINING TUNTI 60min................................................69€

Seniori alennushinta 63,40€/60min.

Sisältää: Noin 15 min. konsultaation puhelimitse/kasvotusten, yhden (60min) ohjatun treenin minun kanssani ja kirjalliset ohjeet henkilökohtaiselle kuntosaliohjelmalle.

PERSONAL TRAINING 90min................................................90€

Seniori alennushinta 82€/90min.

Sisältää: Noin 15min. konsultaation puhelimitse/kasvotusten ja yhden (90min) ohjatun treenin minun kanssani ja kirjalliset ohjeet henkilökohtaiselle kuntosaliohjelmalle.

STARTTIPAKETTI 2vk....................159€

Seniori alennushinta.....................146€

Sisältää:

2 kpl (60min) ohjattua treeniä yhdessä minun kanssani ja kaikki samat edut, mitä muutkin PT-Sopimukset! Sopimus on voimassa kaksi viikkoa ja astuu voimaan heti, kun palvelusta on maksettu ennakko-osamaksu 50% (79,50€). Katso tarkemmat tiedot sopimuksen sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut.

1kk.SOPIMUS..................................276€

Etävalmennus ..............................199€

Seniori alennushinta....................253€

Sisältää:

4 kpl (60min) ohjattua treeniä yhdessä minun kanssani. Sopimus on voimassa yhden kuukauden ja astuu voimaan heti, kun palvelusta on maksettu 50% ennakko-osamaksu (138€) Katso tarkemmat tiedot sopimuksen sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut.

2kk.SOPIMUS..................................399€
Etävalmennus ...............................249€
Seniori alennushinta ....................367€

Sisältää:

8 kpl (60min) ohjatuttua treeniä yhdessä minun kanssani. Sopimus on voimassa kaksi kuukautta ja astuu voimaan heti, kun palvelusta on suoritettu ennakko-osamaksu 50% (199,50€). Katso tarkemmat tiedot sopimuksen sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut.

3kk. SOPIMUS................................520€
Etävalmennus ..............................320€
Seniori alennushinta....................478€

Sisältää:

10 kpl (60min) ohjattua treeniä yhdessä minun kanssani. Sopimus on voimassa kolme kuukautta ja astuu voimaan heti, kun palvelusta on maksettu ennakko-osamaksu 50% (260€). Katso tarkemmat tiedot sopimuksen sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut.

Yli kolme kuukautta pidemmät PT- valmennukset sopimuksen mukaan. Ota minuun yhteyttä sähköpostilla vaaralariikka25@gmail.com.

DUO PERSONAL TRAINING- Sopimus 1kk..............................................189€/hlö

Seniori alennushinta...............173€/hlö

Sopimus astuu heti voimaan, kun kumpikin osapuoli on suorittanut palvelusta ennakko-osamaksun (94,50€) ja on voimassa kuukauden. Katso tarkemmat tiedot paketin sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut.

TREENIOHJELMA.............................84€

Sisältää: Konsultaation kasvotusten (tai etänä, puhelu, viestit) ja saat kirjalliset ohjeet 5 viikon nousujohteiselle treeniohjelmalle ja sen tulevaan noudattamiseen. HUOM! Jos et viihdy kuntosalilla, niin voin tehdä treeniohjelman kotiin, lenkkipolulle tai missä sitten nautitkin liikunnasta!

TREENI- RAVINTO - OHJELMA........................................144€

Sisältää: Konsultaation (45 - 60min) kasvotusten/etänä. Jos haluat konsultaation sähköisessä muodossa, eli etänä, niin lähetä minulle hyvin yksityiskohtainen sähköposti itsestäsi (ikä, sukupuoli, harrastukset, arjen aktiivisuus/stressitekijät, paino, pituus ), toiveistasi, mahdolliset ruoka- aine rajoitukset ja vastaus postissani kyselen puuttuvat asiat. Saat kirjalliset ohjeet viiden viikon nousujohteiselle treeniohjelmalle ja sen tulevaan noudattamiseen, syömiseen (ruokavalio) ja kokonaisvaltaiseen arjen liikuntaan.

RAVITSEMUS JA RUOKAVALIO

Katso tarkempi kuvaus sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut: Ravitsemus ja ruokavalio.

RAVITSEMUKSEN SEURANTA JA RUOKAVALIO 3vk. ..................................159€

Katso tarkempi kuvaus sisällöstä etusivun valikosta: Personal training- palvelut: Ravitsemuksen seuranta ja ruokavalio.

(Sis. 25,50% ALV)

RYHMÄLIIKUNTA

NAISTEN KUNTONYRKKEILY......................................................139€/kausi tai 34,50€/kk

MIESTEN KUNTONYRKKEILY......................................................139€/kausi tai 34,50€/kk

KEHONHUOLTOHETKI .................................................49€/kausi

RYHMÄLIIKUNTAPASSI......................................................................163€/kausi

Tarkemmat tiedot palveluiden sisällöistä etusivun valikosta: Ryhmäliikunta.

(Sis. 13,50% ALV)

TYHY-TOIMINTA

.....................................................58€/30min.

....................................................88€/60min.

..................................................122€/90min.

LUENTO JA TYHY-TUNTI.....132€/90min.

Hinnat ovat aina vakio osallistujamäärästä riippumatta.

Tarkemmat tiedot palveluista etusivun valikosta: TYHY- toiminta.

(Sis. 13,50% ALV)

Ajanvaraukset tulee perua tekstiviestitse vähintään 24h ennen varattua aikaa! Lähetä tekstiviesti numeroon: 041 365 9293. Kirjoita viestiin koko nimesi, varauksesi päivämäärä, kellonaika ja kirjoita sana "peruutus". Jos peruutus tapahtuu alle 24h varatusta ajasta, asiakas joutuu maksamaan täyden palvelun hinnan. Muutoin peruutus on ilmainen.